Thierry Casasnovas nous présente le trampoline,
le mini-trampoline de "salon",
çà va nous rappeler notre enfance...
Une opportunité de "bouger la lymphe" sans que les articulations soient trop malmenées, en particulier les genoux ( par exemple avec le jogging )
Ca me rappelle ceci : j'avais appris que dans certains cours de taijiquan en Chine, dans les années 1950, les séances de travail des pratiquants commençaient par des temps assez longs de sauts.
Peut-être étaient ils aussi motivés par la nécessité de se réchauffer
(moins nécessaire avec nos systèmes de chauffage ...) mais aussi par une compréhension profonde du fonctionnement de l'être humain
Une autre méthode pour bouger la lymphe : ici
