il y a ...: besoin

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jeudi 14 janvier 2016

un dialogue doux avec soi-même

belle présence, belle présentation de la CNV ( communication non-violente ) :

entretien de Catherine Wick-Monnard ( de Lausanne ) avec Philippe Garric

un dialogue doux avec soi-même, un art de vivre

l'intention : la connexion à l'autre, la connexion à soi-même

dans l'aventure, personne ne sait où on va...

trois moments :

auto-empathie : attention portée à soi-même

expression authentique : mouvement de soi vers l'autre

écoute empathique : attention portée à l'autre

se relier à la nappe phréatique ( commune ) de nos besoins

(..) on ralentit

la demande permet à l'autre de savoir comment satisfaire son besoin ( avec la possibilité de dire oui ou non )

tout être humain a envie de contribuer au bien-être de l'autre du moment qu'il n'en n'est pas obligé ( élan, liberté de choix )

se relier au besoin "en plein" et non seulement au besoin "en manque"

qu'est ce qui me convient le mieux sur le moment, le mode chacal ou le mode girafe ? A l'intérieur de tout chacal, il y a une petite girafe !

samedi 14 février 2015

entendre les besoins de l autre

En hommage à Marshall Rosenberg, le fondateur de la communication non-violente (CNV) mort il y a quelques jours.

Dans cette vidéo, il prétend qu'il ne faut pas plus de 20 minutes pour régler un différend entre deux personnes une fois que chacun a entendu les besoins de l'autre
( ici, il parle d'un vieux couple dont les deux membres se connaissent depuis 40 ans .. )

En fait, ce qui s'avère difficile et ... un peu plus ... long, c'est que chacun arrive à entendre les besoins de l'autre !

Une fois que c'est fait, il dit que la (ou les) solution(s) se présente(nt) d'elle(s)-même(s) !

On voit bien aussi qu'il y a cette étape dans l'écoute CNV qui consiste à laisse chaque chacal ( c'est à dire chaque partie de nous qui s'exprime par des jugements ) s'exprimer pleinement... !