etre tendre avec soi

En hommage à Marshall Rosenberg, le fondateur de la communication non-violente (CNV) mort il y a quelques jours.

Un entretien d'Isabelle Padovani avec Joanna Moodstep 

Au début de la vidéo, Isabelle Padovani fait une belle présentation de la CNV et donne aussi une idée du choc que peut représenter la rencontre de la CNV dans la vie de certaines personnes. Elle cite aussi Marshall Rosenberg à de nombreuses reprises.

La CNV, " le plus grand moyen de déconditionnement que j'ai jamais connu "

Dans la suite de la vidéo, Isabelle Padovani décrit son itinéraire personnel de manière très fouillée, synthétique et ... drôle

Quelques points qui m'ont particulièrement intéressé dans le début de la vidéo (autour de la CNV) :

Remplacer "je me sens ... parce que tu ...."
par "je me sens ... parce que je ... "

Nous sommes coupés de notre besoin de contribuer au bien-être de ce qui nous entoure car de manière plus générale, nous sommes coupés de nos besoins par nos pensées, par nos jugements.

Les quatre étapes en mode Je et les quatre étapes en mode Tu ...

"La langue girafe n'est pas une langue...  " (Marshall Rosenberg)

Pas de compromis en CNV... ( contrairement à l'idée qu'on pourrait avoir naïvement )

J'étais une tête sur pattes..

"Comment être tendre avec soi..." 

les critères : la détente, la tendresse, la joie... 
 
Je m'occupe du petit moi, j'accueille l'innocence de l'enfant-moi en moi et en l'autre...


Je veux jouer, je veux partager..

entendre les besoins de l autre

En hommage à Marshall Rosenberg, le fondateur de la communication non-violente (CNV) mort il y a quelques jours.

Dans cette vidéo, il prétend qu'il ne faut pas plus de 20 minutes pour régler un différend entre deux personnes une fois que chacun a entendu les besoins de l'autre
( ici, il parle d'un vieux couple dont les deux membres se connaissent depuis 40 ans .. )

En fait, ce qui s'avère difficile et ... un peu plus ... long, c'est que chacun arrive à entendre les besoins de l'autre !

Une fois que c'est fait, il dit que la (ou les) solution(s) se présente(nt) d'elle(s)-même(s) !

On voit bien aussi qu'il y a cette étape dans l'écoute CNV qui consiste à laisse chaque chacal ( c'est à dire chaque partie de nous qui s'exprime par des jugements ) s'exprimer pleinement... !  

Merci Isabelle Padovani